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心理咨询是什么？济南神安医院作为山东省精神心理专业医院，济南大学教学实践基地-王薇薇院长详细介绍了心理咨询。
心理咨询是指运用心理学的方法，对有心理适应问题的求助者提供心理帮助并寻求解决问题的过程。
需要解决问题并前来寻求帮助的人称为客户，而提供帮助的咨询专家称为咨询师。咨询一般采用谈话、面对面或远程视频的方式。频率由双方商定，从每周一次到多次，视情况而定。
那么我们什么时候需要心理咨询呢？
从心理咨询的定义中我们可以看出，只要存在心理困扰，需要帮助，就需要心理咨询。例如：
1.你感到疲倦并且很难“理清思绪”
你是否对生活感到不知所措？或者你的生活中近期发生了什么？有点难以忍受？咨询可以帮助您减轻这种负担。
2.你感觉“被困住了”
你是否觉得人生前进很困难？或者你是否觉得自己正处于人生的十字路口？这些感觉可能源于你被“卡住”的感觉。咨询可以帮助您清楚地了解自己当前的生活轨迹。
3、一些看似“小”的情况也会让你发起攻击
你比以前更易怒吗？你周围的人或事让你比以前更生气？这些都预示着你的内心可能会出现一些波动。咨询师可以帮助您定义这些情绪、处理它们并以更有效的方式引导它们。
4.你想提高你的沟通技巧
与人沟通困难，无法自行解决家庭矛盾，面对孩子教育无助，面对婚姻爱情中的情感困惑或情感危机不知所措。
5.面对生活中的重大事件/挑战
面对生活中的重大事件，痛苦而不能自拔，感到悲伤、愤怒、嫉妒、绝望、内疚、困惑等无法排解的负面情绪；
我们不需要等到生活中发生“不好”或“困难”的事情才寻求心理咨询的帮助。及时的心理疏导可以让我们及时捡起错过的事情。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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