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几乎每个人都存在某种焦虑，其典型症状是紧张、心跳加快、意识混乱、焦躁不安和失眠。但并非所有焦虑都会出现这些症状，并且可能会出现其他难以察觉的异常情况。济南神安医院作为山东省精神心理专业医院，济南大学教学实践基地-王薇薇院长提醒当出现以下情况时，就需要寻求心理医生的帮助。焦虑有哪些隐藏的表现？
1、手脚冰凉
一般来说，感冒的时候首先是手脚冰凉。在极端环境下，血液首先流向心脏和大脑等重要区域。当心灵受到强烈刺激时，如过度焦虑，会引发身体逃避或战斗的本能，大量血液流向重要器官，减少流向四肢的血液，很容易造成手脚冰凉，即使在高温环境下。
2、做事优柔寡断
因为大脑里塞满了各种各样的东西，再加上多重情绪干扰，增加了认知负荷，破坏了认知能力。当面临重大选择时，大脑无法理清思绪，无法清晰分析利弊，可能会陷入恐慌，长时间无法做出决定，考虑太多而一拖再拖。
3.脑雾
感觉大脑不清醒，无法像以前那样思考事情，常被误认为是睡眠质量不好、衰老或精神不振，根本无法思考焦虑症状。但大多数精神障碍都以脑雾的形式表现出来，表现为做事注意力不集中，思维混乱，思维能力下降，一时难以想出合适的词语来表达自己，从而难以完成简单的任务。长时间的压力和焦虑导致认知能力下降，这类人应该学会适当减轻压力、放松心情。
4、过度追求完美
过度追求完美并不是一种积极的特质，很容易产生心理负担或执念。完美主义者对自己和他人都有很高的期望，这种心态与焦虑密切相关。大多数有隐性焦虑的人还没有意识到，自己追求的完美会带来无形的压力，严重时就会产生自卑和纠结。
5.消化系统异常
情绪会影响胃肠道，表现为腹胀或消化不良、恶心呕吐、食欲不振等。在压力大的时候，身体会进入自我保护模式，尽可能储存食物，从而引起痉挛在胃肠道中，可能会出现便秘或腹泻。
提醒：还有一种行为是不可忽视的，那就是出现回避行为，你主动做的事情逐渐减少，你会情不自禁地回避让你紧张的事情和人，这会降低你做事的积极性。加班。这些人可能会产生慢性焦虑。正确对待焦虑，分析自己焦虑的根源，一一分解；多做一些你喜欢的事情来分散你的注意力。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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