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你或者你身边的朋友是否出现过以下现象：出门前总是担心门窗是否锁好、关好，而来回反复查看？明明房间已经很干净了，还是克制不住不停地打扫？明明自己的穿戴已经很整齐了，总是觉得哪里还不够得体，从而反复地照镜子、整装？诸如此类现象还有很多，在很长一段时间里，这些无法克制的行为使得人们耗费大量时间，甚至造成学习、工作上的极大困扰。
强迫症该如何救治？
理论上看起来只要削弱任何一个环节就能打破这个循环。然而，现实是残酷的。大量研究均证明，干预“诱发情境”或“闯入性思维”毫无用处。
“诱发情境”多种多样，我们无法控制全部情况，如害怕脏的患者，可以保证家中的清洁，却无法保证公共场所的清洁。“闯入性思维”以现代神经生物学的观点来看，是大脑神经元正常的活动反应所导致的，每个人每天都会产生大量的闯入性思维，这是无法控制的。当你想要去控制压抑这样的想法时，往往会适得其反，反而使这种想法印象更深刻。
既然每个人都会有闯入性思维，那为什么强迫障碍患者会比其他人更纠结呢？
举个例子：看到运钞车，你可能突然有种想要动手的冲动；站在楼顶，你突然有种想要跳下去的冲动……但离开这个场景后，你就会想：刚才就是随便想想，怎么可能真动手呢。然后就不去纠结它了。
但强迫障碍患者会脑补更多画面：“啊！抢劫运钞车太危险了，安保员拿着枪，一定会当场枪毙我的，或者把我抓起来关进监狱，被判刑十多年，我这辈子就抬不起头了”。接着会误认为自己真的要做出这样的事情，担心自己会失控，特别害怕；甚至过了几天后，仍然惦记着这想法。
把想象出来的最可怕的结果误认为是现实或者注定的未来——这是灾难化的想法，也是强迫障碍患者焦虑的重要原因，是恶性循环的开头。
因此，干预强迫障碍的关键既不是改变环境，也不是拼命努力去控制自己的想法，而是修正“灾难化想法”，缓解“焦虑”情绪，替换“强迫行为”。
研究表明，常规的认知行为疗法中修正“灾难化想法”的方法，以及各种放松、接纳、正念等缓解“焦虑”的方法，虽然有作用，但效果不理想。最有效的方法，还是暴露。
由于每个人的症状不一样，暴露的疗法也不一样。一切治疗都应该在心理治疗师的帮助之下进行，正规的心理治疗师可以帮助你制定合理、切实可行的计划。如果你不确定自己是否有强迫障碍，建议去精神科或者心理科专科医院评估诊断。要注意的是，不要自己给自己诊疗强迫症。也切勿自行对号入座。
如果你已经确诊为强迫障碍，具体该接受何种治疗，请你与自己的主治医生商量，无论是药物治疗还是心理治疗，都可能对你大有裨益。
以上即是济南神安医院医师对于济南强迫症该如何治疗 济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于强迫症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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