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抑郁症是当今非常常见的精神疾病，以持续、长期的不良情绪为主要临床特征，是现代人主要的精神疾病类型。曾经有朋友留言倾吐：
工作绩效指数太高，加班一个多月了，这个月工资要被扣了。我觉得自己没有勇气去面对，甚至不想去上班，但又不敢辞职。
晚上独自在出租屋里吃着难吃的快餐，感觉活着好累，无缘无故的想哭。有一段时间，我对什么都提不起兴趣，感觉像行尸走肉。我是否患有抑郁症？
如果出现这些症状，就需要去医院找专业医生进行诊断！
济南神安医院作为山东省精神心理专业医院，济南大学教学实践基地-王薇薇院长说，上述人士所说的究竟只是暂时的抑郁症，还是抑郁症爆发的预警？
也许你距离抑郁症仅一步之遥。
每个人在表达焦虑、抑郁等不良情绪时的信号往往不同：食欲、睡眠、注意力、兴趣点、精力都可能发生变化。
很多处于抑郁边缘的人，会被外界误认为性格内向、沉默寡言。
从抑郁症到抑郁症，并没有我们想象的那么遥远。虽然心情不好并不意味着抑郁，但如果严重的抑郁影响了工作和生活，而你又无法调节，并且持续两周以上，你就可能生病了。
而具有某些性格的人则需要特别注意预防抑郁症的发生。比如，内向敏感的人、总是压抑自己真实情绪的人、不爱或不习惯表达情绪的人，往往更容易将这种负面情绪保留在心里。
如果你想识别抑郁症的早期症状，其实有迹可循：
01精神不振，容易疲劳，对很多事情都提不起兴趣。饮食、睡眠或生活习惯改变，通常表现为失眠、食欲下降，甚至体重减轻。
02否定自己、感觉自己很失败，甚至情绪低落都是失败的标志。
03比较容易生气，变得烦躁，容易因为小事就生气
对生活有绝望感，对很多事情抱有消极态度，觉得生活无趣，对未来没有希望。
04经常感觉胸闷、呼吸困难、身体感觉异常、有明显的压迫感。
如果总是低估抑郁症的存在，而负面情绪没有得到适当的排解和引导，就会大大增加发展为抑郁症的概率，而且一旦发展为抑郁症，你就不再只是放松地想一些可以做的事情了。要解决，必须借助一定的医疗手段来控制。
压抑的灵魂仿佛被抽干了生命的活力，终日承受着无法控制的负面情绪，甚至连家人和朋友也深受其害。
我们花很多钱健身来满足自己的各种欲望，让自己看起来快乐健康，却忘记关注自己的精神状态，不愿意面对自己真正的负面情绪。
抑郁症虽然来得突然，但总是有迹可循的。专业的心理测量量表将帮助您客观看待自己的低落情绪，帮助您及早发现自己距离抑郁症还有多远。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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