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抑郁症是一种常见的精神疾病。虽然很多人都听说过抑郁症，但对这种疾病却没有深入的了解。尤其是患者在治疗过程中容易出现失误，导致病情复发且无法得到有效控制。济南神安医院作为山东省精神心理专业医院，济南大学教学实践基地-王薇薇院长说，抑郁症患者应该意识到治疗过程中的常见陷阱并与之保持距离。
治疗抑郁症应避免哪些误区？
1.时刻告诉自己要振作起来
当你陷入抑郁状态时，你就会产生不想做任何事情的想法，你的情绪会很低落。你也会因为这种行为而批评自己，甚至用言语来刺激自己，让自己振作起来。虽然这种做法是正确的，但是长期使用这种方法并没有多大帮助。相反，会因为多次尝试鼓励不成功而让你更加郁闷。因此，当你感到沮丧、情绪低落时，一定要学会接受这种改变，用渐进、循环的方式让自己活跃起来。如果你无法长时间集中注意力，那就降低你的目标，然后再次尝试让自己成功。
2.相信抑郁症没什么大不了的
抑郁症虽然是一种常见病，但也需要治疗和高度重视。抑郁症的持续存在会影响一个人的身体健康、事业和社会关系，所以不要以为抑郁症没什么。用这个想法来对待它。疾病只会让你在治疗过程中被人看不起，导致疾病复发。
3.症状改善，无需持续用药
在抑郁症患者的治疗中，非常常见的现象是上次停止服药或者服药过程出现间歇性。很多患者认为服药后症状缓解，不需要继续服药。但事实上，抑郁症需要长期服药才能有效控制病情。如果擅自停药或放松治疗，在某些诱因下很容易发病。临床上，抑郁症的治疗时间必须维持至少一年。如果情况严重，可以延长治疗时间。4.抑郁症是一种精神疾病，不需要药物治疗。只能靠心理调节。
对于一些轻中度的抑郁症，通过心理治疗确实可以缓解和消除症状，达到临床康复的目的。但如果中重度抑郁症需要药物调节神经，仅靠心理调节并不能有效控制病情。
温馨提醒：你要知道抑郁症是一种可以治好的疾病。患者在治疗过程中一定要有足够的信心。除了药物和心理调节外，还必须注意日常饮食和生活习惯。适当运动，释放身心，多吃微量元素高的食物，补充大脑营养，促进脑细胞的运转，让大脑神经元慢慢恢复正常，可以辅助治疗抑郁症。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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