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很多人以为自己精神很正常，一点问题都没有，所以不去照顾自己的情绪，但其实，问题的关键在于：这些的背景和持续性症状时间、严重程度以及对个人和环境的不利影响。如果是短期的心理异常，那是正常现象，但如果是长期的情况，那就需要警惕了！济南神安医院作为山东省精神心理专业医院，济南大学教学实践基地-王薇薇院长介绍了十种异常的心理症状。
十种异常心理现象
01.疲劳
通常有相应原因，持续时间短，无明显睡眠和情绪变化，经过良好休息和适当娱乐即可消除。
02.焦虑反应
焦虑反应是人们适应某种环境的一种方式。然而，正常的焦虑反应往往有其现实原因（现实焦虑），例如面临高考，但随着情况的过去，它们可以很快缓解。
03.类似歇斯底里
多见于妇女和儿童。一些妇女与丈夫争吵发泄愤怒，大喊大叫、撕扯衣服、殴打孩子，甚至威胁自杀。孩子们可能会做白日梦、幻想谎言，并把他们的幻想当成现实。这是由于中枢神经系统发育不足、不成熟所致。
04.强迫现象
有些脑力劳动者，尤其是那些认真工作的人，会一遍又一遍地思考一些自认为没有必要的事情，比如是否得罪了别人，反复检查门是否锁好等等，但持续的时间并不长，不影响生活和工作。
05.恐怖与反对
当我们站在很高但并不危险的地方时，我们仍然会有一种恐怖感。有时我们也会想是否会跳下去，甚至思考跳下来会是什么样子。正常现象。
06.疑病症
许多人把轻微的不适视为严重的疾病，必须接受多次检查，尤其是当亲戚、朋友、邻居、同事因某种疾病英年早逝或意外去世时。但检查排除相关疾病后接受医生建议是正常的。
07.偏执和自我关注
任何人都有一种自我牵连的倾向，即认为外界事物影射自己，尤其是对自己产生不利影响。例如，当人们走进办公室停止说话时，他们常常怀疑人们在谈论自己。这种现象通常是短暂的，在一瞬间的怀疑后就会意识到，其性质和内容与当时的情况密切相关。
08.幻觉
正常人在昏暗的光线下可能会产生妄想、恐惧、紧张和期待，但经过反复验证后可以很快纠正。成语“草木为兵”、“杯弓蛇影”就是典型的例子。
09.幻觉
正常人在热切期盼的时候，都能听到“敲门”、“呼唤”的声音。经过确认，我意识到这是一种幻觉现象，医学专业人士称之为心因性幻觉。异常人偶尔会在睡前和醒来前出现幻觉，这不能视为病态。
10.大笑并自言自语
有些人在独处时自言自语，甚至有说有笑，但这也是有客观原因的。能够选择场合、控制自己，这很正常。
难以承受的压力下如何化解？
如果你仔细观察心理承受能力强的人，你会发现他们的价值尺度比较宽，看问题的角度也比较广，接受范围也比较广。如果一切都只有一种选择或者只有一种出路，不仅人的人际关系会紧张，还会让人产生焦虑、抑郁的情绪。
无论是工作还是生活的压力，一来顺其自然，二来不追求完美，二来要有“船到桥头自然直”的思想。三是了解心理压力和情绪疏导的方法和技巧，化阻力为动力；明白人生的目的，改变人生的角度，树立和谐的心态，快乐地工作和生活。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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