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“人若焦虑，必有原因”：心理学家发现，经常焦虑的人往往有以下8种心理类型。只有尽快克服它们，才能避免焦虑带来的危害。
而且，弄清楚焦虑的成因，对于我们认识焦虑，最终走出焦虑也有很大的借鉴和使用价值。下面就让我们一起来了解一下，看看你有没有中招？
1.不安全感
安全感是决定心理健康的最重要因素。
安全感与人的感知密切相关，并不一定是真实情况有多不安全。
比如，当我们觉得自己的工作、婚姻、生活存在不确定性，安全受到威胁时，我们就会感到焦虑。
2、无力感
无能为力意味着失控，没有办法，只能任由事态恶化。
失控是对人情绪的巨大考验，很容易诱发人的焦虑情绪。
心理学家通过研究分析得出结论：“环境由我掌控”的信念可以使人更有耐心，幸福感更强；而无力感会导致人的焦虑。
3.变化感
很多人面对变化感到不安和恐惧，不愿意做出相应的改变。
但现实就是人要改变，要不就会有不好的事情发生，要不就会被淘汰。这种“不会”和“必须”之间的矛盾也会引起焦虑。
我有一个朋友，他非常内向，在面对新情况时会很焦虑。
当我在学校的时候，我害怕去新学校，因为我搬到了另一所学校。上班的时候，因为换了新工作，上班前整晚睡不着觉。
你有过这样的情况吗？
4、追求完美
追求完美是人的天性，也是一种普遍的心理特征。
但是，如果要求完美，自然会形成这样的情况：
如果一件事没有做到让我很满意的地步，那我肯定吃不好，睡不好，总觉得心里有个疙瘩，很难受。
要知道，很多事情是无法做到完美的。“没有最好，只有更好。”在这种情况下追求完美，与自己较劲，只会让自己后悔和自责。
于是越纠结越痛苦。长此以往，难免会出现心理问题，产生严重的焦虑情绪。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
以上即是济南神安医院医师对于导致焦虑症的4个心理因素 济南神安医院的介绍，如有想了解更多关于焦虑症的问题想咨询，可以随时在线与医师交流。
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