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抑郁症是影响到人们情绪的一种常见的疾病，若是轻度抑郁症，对患者的生活带来了极大困扰，若是抑郁症严重者，更是可能会产生自杀的倾向，所以我们对待抑郁症切勿轻视了。
而我们了解到抑郁症的症状，就可以及时诊治，才能早日康复。我们现在来看一下。
如何科学理智看待抑郁症？
01
去除病耻感，树立正确认知观
虽然抑郁、焦虑情绪许多人会有，但如果持续时间长并对社会、工作和生活造成一定程度的影响，并且达到疾病诊断标准，则是“疾病”，需要及时就诊。
随着社会压力逐渐增大，患抑郁或焦虑障碍的人也越来越多。每个行业都有心理亚健康者，每个群体都存在患病的可能。
但大多数人对抑郁焦虑认知不足，并不知道自己患有抑郁焦虑障碍，也不愿意承认自己患有这种疾病，认为这是种耻辱，因而大多采取心理抵触和回避的态度，这导致了我国抑郁症就医率不足10%。
02
规范治疗，防复发是关键
就抑郁焦虑对身心造成的痛苦和对工作、生活所造成的损失来看，其远远大于药物的副作用。这也要求选择药物时，应严格按照指南规范使用抗抑郁剂。
选择安全性 高、副作用小、方便停药的药物，同时还可以将副作用降至最低，而且越早治疗效果越好，可以获得更多的完全缓解机会。
这些性格更容易得抑郁症！
1.易焦虑担忧的个性特征
焦虑与抑郁本是一对孪生兄弟，临床上二者共病的比率非常高，容易“焦虑担忧”的个性常神经过敏，易紧张，神经质，整天为未来忧心忡忡，被这些负性情绪纠缠着容易抑郁消沉。
2.易怒急躁的个性特征
拥有“易怒急躁”个性特征的人趋于容易慌乱，对挫折和逆境的耐受性低。生活中一旦他们遇到重大挫折，处于劣势，他们就会容易感到压抑。
3.过度人际敏感的个性特征
这类个性的人对于人际关系非常在意，心思细腻敏感，他们能灵敏地感知他人对于自己的反应，很在乎他人对自己的评价，如果他们感受到他人的拒绝或贬低，他们便会产生苦恼和抑郁的情绪。
4.习惯社交回避的个性特征
“社会回避”个性风格的人往往是容易害羞的，他们尽量避免社交或公众场合，害怕自己的缺点暴露于众人，害怕被别人谈论或批评。
当然，性格无好坏之分，上述的一些性格特征不一定就是缺陷，更不是是造成抑郁症的必然原因，所以请不要对号入座。
认识自己的性格、接纳自己的性格远比找出“缺陷”重要，与其把抑郁症看作是一件纯粹的坏事，到不如把它同时当作一个更好的认识真正自我和完善自己性格的契机。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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