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抑郁症是全球第四大常见疾病，但我国抑郁症的医疗防治仍处于识别率较低的状况。地级以上医院的识别率不足20%，患者得到相关治疗的比例不足10%。与此同时，抑郁症（和自杀）的发病开始呈现低龄化趋势（大学生，甚至中小学生）。综上所述，抑郁症的科普和防治亟待重视，抑郁症的防治已被列入国家精神卫生工作重点。
“抑郁症”越来越频繁地出现在我们的生活中。我国每25人中就有1名抑郁症患者，且复发率较高。至少一半被诊断为抑郁症的人一生中会经历一次或多次抑郁症，大约80%经历过两次抑郁症的患者可能会经历另一次抑郁症发作。
对于患者来说：抑郁症的复发无疑对患者来说是一个巨大的打击。除了对自身健康造成二次损害，增加治疗难度外，很多患者因症状复发而对治疗过程产生抵触，拒绝配合治疗，陷入病情加重-拒绝治疗的恶性循环。治疗增加病情的严重程度。
抑郁症的复发也给家人带来痛苦。除了精神上的压力之外，治疗费用的增加也是一笔不小的开支。因此，无论是精神上还是物质上，抑郁症的复发都会对一个家庭的正常生活造成严重影响。
济南神安医院作为山东省精神心理专业医院，济南大学教学实践基地-王薇薇院长介绍了导致抑郁症复发的因素以及预防方法。
影响抑郁症患者复发的因素主要有以下几个：
1、维持治疗不足：相当一部分复发患者没有得到适当的维持治疗。
2、生活事件与压力：抑郁症患者的复发往往与生活压力事件尤其是人际关系紧张的增加有关。
3、残留症状：治疗后尚未治好的抑郁症患者常有残留症状，主要表现为睡眠障碍、焦虑、无聊和性功能障碍。
此外，社会适应不良、慢性躯体疾病、缺乏社会和家庭支持、明显的家族史、季节因素、患者私下停药等都有可能增加复发的概率。
因此，抑郁症患者注意避免抑郁症复发非常重要。
如何预防抑郁症复发？
1、坚持巩固期治疗和维持期治疗
患者接受急性治疗后，需要4-6个月才能巩固原有治疗的效果并避免疾病复发。维持治疗的时间需要较长，维持治疗的时间根据患者的病情进行调整。大约需要1-5年才能防止疾病复发。
2.不要过早停药
有很多抑郁症患者对自己的病情了解不够，以为自己已经康复了，就擅自停药，导致病情复发。然而，按照疗程足量服用抗抑郁药物的患者，复发率较低，病情保持稳定。因此，抑郁症急性期经过一段时间的治疗后，必须维持用药一段时间，以消除或尽量减少抑郁症的复发。
3、进行预防性治疗
通过心理治疗丰富患者的内心，提高患者的心理应对能力。抑郁症本身就具有反复发作的特点。首先我们要了解抑郁症复发的原因是什么，然后根据原因采取相应的措施。此外，辅助非药物方法（心理治疗）可以帮助减少复发。预防抑郁症复发，还需要避免抑郁症发病的各种危险因素，如情绪冲击、工作学习压力、社会人际关系等。
对于抑郁症患者来说，遭受抑郁症不仅是身体上的折磨，更是精神上的折磨。所以，大家千万不要认为抑郁症是虚伪的。抑郁症是一种非常危险的疾病，病情恶化会导致死亡。
抑郁症是一种“精神上的寒冷”。抑郁症并不是不治之症。80%的患者通过积极干预和治疗有明显效果。我只是希望抑郁症能够被更多的人更多的关注和理解。如果你有抑郁倾向，不要认为这是羞耻和胆怯的表现。一定要积极就医，早日康复！
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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